Healthy eating made EASY

A hands-on workshop after which you will be able to prepare healthy and delicious meals for you and your family.

There will be three independent sessions:
Wednesday 25th April: BREAKFAST
Wednesday 9th May: MEALS
Wednesday 23rd May: SNACKS

You can participate in all or any of the workshops.

During the workshop, Valia Makropoulou, a qualified nutrition practitioner (MSc in Personalised Nutrition), will give us tips on healthy eating, explain scientific facts behind each of our choices and present different kinds of ingredients. Amaryllis Gourmet will propose delicious recipes, cook some of them on the spot, share tips and tricks and even provide you with a shopping list!

The workshop will be held in both Greek and English.

There is no cost but since places are limited you must reserve your place by calling Amaryllis Gourmet at 210 6233 769.

Facebook Links to the event:

Event Organiser Facebook Page:

 

---

 

Ένα χρήσιμο και πρακτικό εργαστήριο, μετά το οποίο θα είστε σε θέση να ετοιμάσετε πεντανόστιμα και υγιεινά γεύματα για όλη την οικογένεια.

Θα πραγματοποιηθούν τρία εργαστήρια:
Τετάρτη 25 Απριλίου: ΠΡΟΓΕΥΜΑ
Τετάρτη 9 Μαϊου: ΓΕΥΜΑΤΑ
Τετάρτη 23 Μαϊου: ΣΝΑΚ

Το κάθε ένα είναι αυτοτελές, ώστε μπορείτε να συμμετέχετε σε όποιο θέλετε ή και σε όλα.

Κατά τη διάρκεια του κάθε δίωρου, η Βάλια Μακροπούλου, πιστοποιημένη διατροφολόγος (MSc στην Προσωποποιημένη Διατροφή), θα δώσει τις βασικές κατευθύνσεις για την υγιεινή διατροφή, θα εξηγήσει με απλά λόγια τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από τις υγιεινές επιλογές και θα παρουσιάσει τις διάφορες κατηγορίες θρεπτικών συστατικών.

Το Αμαρυλλίς θα προτείνει γευστικές συνταγές, θα ετοιμάσει κάποιες από αυτές επί τόπου και θα καταρτίσει ακόμα και λίστα για τα ψώνια!

Το εργαστήριο θα είναι σε δύο γλώσσες, ελληνικά και αγγλικά.

Επειδή οι θέσεις είναι περιορισμένες, θα πρέπει να κρατήσετε τη θέση σας τηλεφωνώντας στο 210 6233 769.